Hello again ✌️!
Ich bin jemand, der bei bestimmten Aufgaben gerne prokrastiniert. Zum Beispiel ist es mir lange schwer gefallen, jeden Tag etwas Sport zu treiben. Seit gut neun Wochen habe ich mir die Regel auferlegt: Ich mache nur fünf Minuten Sport am Tag, dann kann ich wieder aufhören. Meist werden aus den fünf Minuten dann doch 30 – weil wenn man schon einmal dabei ist…
Dieses Phänomen habe ich längst auf ein, zwei Aufgabentypen auf der Arbeit übertragen. Zum Beispiel habe ich großen Respekt vor Kommunikationsstrategien, die ich erstellen muss. Wenn ich einmal anfange und im Flow bin, macht es mir richtig Spaß, aber der Weg dahin ist oft ein Kampf. Um irgendwie anzufangen, nehme ich mir deshalb vor, nur fünf Minuten zu investieren – danach kann ich wieder aufhören.
Probiert es mal aus. Dieser kleine Hack klingt super simple, aber er hilft mir wirklich sehr.
Bis morgen.